
| 朝 食 | 昼 食 | 夕 食 | 乳製品 | 果 物 |
糖尿病の治療には、食事療法は欠かすことの出来ない基本です。 糖尿病と診断された方は、主治医から1日のエネルギー摂取量を指示され、 栄養士から何をどれだけ食べればよいかの指導を受けます。 指導の内容は、食品交換表を使い、食品の分類や単位交換の方法を身につける というものなのですが、食品交換表を使いこなせるようになるには、なかなか 大変なことと思います。 ここでは、糖尿病の患者さん向けのメニューの一例を具体的に示しますので、 ご参考にしていただきたいと思います。 摂取カロリーは、1日1600kcalで設定してあります。 |
| 朝 食 | 昼 食 | 夕 食 | 乳製品 | 果 物 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 小 計 | 400kcal | 500kcal | 500kcal | 120kcal | 80kcal |
| 1日分 | 1600kcal | ||||
| ■ 朝食向きメニュー |
| 糖尿病食-朝食向きメニュー | エネルギー E | たんぱく質 P | 塩分 S |
|---|---|---|---|
| 1. 厚焼き卵 | 409kcal | 15.4g | 3.6g |
| 2. 納豆 | 389kcal | 13.0g | 2.4g |
| 3. ししゃも | 406kcal | 17.3 | 2.7g |
| 4. バターロールとハムエッグ | 403kcal | 19.9g | 2.8g |
| 5. パンとクリームシチュー | 394kcal | 20.4g | 3.1g |
| 6. パンと海鮮炒め | 398kcal | 22.5g | 2.5g |
| 7. 雑炊 | 392kcal | 14.5g | 3.6g |
| ■ 昼食向きメニュー |
| 糖尿病食-昼食向きメニュー | エネルギー E | たんぱく質 P | 塩分 S |
|---|---|---|---|
| 1. 五目ご飯 | 499kcal | 18.8g | 4.6g |
| 2. 和風スパゲティ | 495kcal | 23.3g | 3.0g |
| 3. サンドイッチ | 507kcal | 17.9g | 2.6g |
| 4. さばの味噌煮 | 496kcal | 22.5g | 4.4g |
| 5. 豚肉の生姜焼き | 493kcal | 25.3g | 3.9g |
| 6. 鶏のから揚げ | 494kcal | 20.6g | 2.4g |
| 7. カレーライス | 495kcal | 18.0g | 2.7g |
| 糖尿病食-弁当 | エネルギー E | たんぱく質 P | 塩分 S |
|---|---|---|---|
| 1. 豚肉の味噌照り焼き弁当 | 500kcal | 25.4g | 3.5g |
| 2. 炒り鶏弁当 | 495kcal | 23.9g | 2.5g |
| 3. 鮭のピカタ弁当 | 502kcal | 22.5g | 3.1g |
| 4. ひじきの炊き込みご飯弁当 | 494kcal | 20.4g | 3.8g |
| 5. サンドイッチ弁当 | 500kcal | 18.2g | 3.3g |
| ■ 夕食向きメニュー |
| 糖尿病食-夕食向きメニュー | エネルギー E | たんぱく質 P | 塩分 S |
|---|---|---|---|
| 1. ちらしずし | 494kcal | 17.9g | 3.3g |
| 2. 鍋焼きうどん | 497kcal | 23.2g | 3.6g |
| 3. 高野豆腐の煮合わせ | 498kcal | 19.3g | 4.4g |
| 4. 蒸し鮭のねぎソースかけ | 503kcal | 29.8g | 4.5g |
| 5. ヒレカツ | 506kcal | 26.7g | 2.8g |
| 6. すき焼き | 499kcal | 22.3g | 4.7g |
| 7. きのこハンバーグ | 504kcal | 26.2g | 3.1g |
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