糖尿病食 見出し







朝 食 昼 食 夕 食 乳製品 果 物





 糖尿病の治療には、食事療法は欠かすことの出来ない基本です。
 糖尿病と診断された方は、主治医から1日のエネルギー摂取量を指示され、
栄養士から何をどれだけ食べればよいかの指導を受けます。
 指導の内容は、食品交換表を使い、食品の分類や単位交換の方法を身につける
というものなのですが、食品交換表を使いこなせるようになるには、なかなか
大変なことと思います。
 ここでは、糖尿病の患者さん向けのメニューの一例を具体的に示しますので、
ご参考にしていただきたいと思います。
 摂取カロリーは、1日1600kcalで設定してあります。




※栄養計算は「五訂食品標準成分表」に基づきます。
 朝 食昼 食夕 食乳製品果 物
小 計400kcal500kcal500kcal 120kcal 80kcal
1日分1600kcal







■ 朝食向きメニュー 


糖尿病食-朝食向きメニューエネルギー Eたんぱく質 P塩分 S
1. 厚焼き卵409kcal15.4g3.6g
2. 納豆389kcal13.0g2.4g
3. ししゃも406kcal17.32.7g
4. バターロールとハムエッグ403kcal19.9g2.8g
5. パンとクリームシチュー394kcal20.4g3.1g
6. パンと海鮮炒め398kcal22.5g2.5g
7. 雑炊392kcal14.5g3.6g











■ 昼食向きメニュー 


糖尿病食-昼食向きメニューエネルギー Eたんぱく質 P塩分 S
1. 五目ご飯499kcal18.8g4.6g
2. 和風スパゲティ495kcal23.3g3.0g
3. サンドイッチ507kcal17.9g2.6g
4. さばの味噌煮496kcal22.5g4.4g
5. 豚肉の生姜焼き493kcal25.3g3.9g
6. 鶏のから揚げ494kcal20.6g2.4g
7. カレーライス495kcal18.0g2.7g




糖尿病食-弁当エネルギー Eたんぱく質 P塩分 S
1. 豚肉の味噌照り焼き弁当500kcal25.4g3.5g
2. 炒り鶏弁当495kcal23.9g2.5g
3. 鮭のピカタ弁当502kcal22.5g3.1g
4. ひじきの炊き込みご飯弁当494kcal20.4g3.8g
5. サンドイッチ弁当500kcal18.2g3.3g











■ 夕食向きメニュー 


糖尿病食-夕食向きメニューエネルギー Eたんぱく質 P塩分 S
1. ちらしずし494kcal17.9g3.3g
2. 鍋焼きうどん497kcal23.2g3.6g
3. 高野豆腐の煮合わせ498kcal19.3g4.4g
4. 蒸し鮭のねぎソースかけ503kcal29.8g4.5g
5. ヒレカツ506kcal26.7g2.8g
6. すき焼き499kcal22.3g4.7g
7. きのこハンバーグ504kcal26.2g3.1g















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