低カロリーデザート集 5

おからココアケーキ

 1人分 108.8kcal




☆ 材料は8人分です。




材    料 分    量

◎作り方

 @ おからはふきんで包み、流水でもみ洗いして
   固く絞る。

 A ボウルにおから、溶き卵、牛乳、さとう、
   バニラエッセンスを入れて混ぜる。

 B Aを混ぜ合わせてふるい、Aに加えてさっくり
   混ぜる。

 C 型に入れ、180℃のオーブンで25分焼く。
おから1/2カップ
1個
牛乳1/2カップ
さとう大さじ 2
バニラエッセンス少々

 薄力粉
 ココア
 ベーキングパウダー

1と1/2カップ
大さじ 2
小さじ 1











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