| 低カロリーデザート集 5 | |
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おからココアケーキ 1人分 108.8kcal |
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| ☆ 材料は8人分です。 |
| 材 料 | 分 量 |
◎作り方 @ おからはふきんで包み、流水でもみ洗いして 固く絞る。 A ボウルにおから、溶き卵、牛乳、さとう、 バニラエッセンスを入れて混ぜる。 B Aを混ぜ合わせてふるい、Aに加えてさっくり 混ぜる。 C 型に入れ、180℃のオーブンで25分焼く。 |
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| おから | 1/2カップ | |
| 卵 | 1個 | |
| 牛乳 | 1/2カップ | |
| さとう | 大さじ 2 | |
| バニラエッセンス | 少々 | |
| A 薄力粉 ココア ベーキングパウダー | 1と1/2カップ 大さじ 2 小さじ 1 |
| 低カロリーデザート集 | |||||||
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