| 低カロリーデザート集 4 | |
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ヨーグルトゼリー 1人分 117.2kcal |
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| ☆ 材料は4人分です。 |
| 材 料 | 分 量 |
◎作り方
@ ボウルに水80ccを入れ、粉ゼラチンをふり入れて
15分程おき、ふやかす。
A 鍋にヨーグルト、牛乳、さとう、レモン汁を入れて
火にかけ、弱火で混ぜる。
B Aに@を加え、全体を混ぜる。
C 器に流し入れ、冷やし固める。
輪切りレモン、チェリー缶、キウイを乗せる。
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| プレーンヨーグルト | 1カップ | |
| 牛乳 | 1カップ | |
| さとう | 40g | |
| レモン汁 | 1/2個分 | |
| 粉ゼラチン | 10g | |
| 水 | 80cc | |
| 輪切りレモン | 2枚 | |
| チェリー缶 | 4個 | |
| キウイ | 2切れ 20g |
| 低カロリーデザート集 | |||||||
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