| 低カロリーデザート集 3 | |
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フルーツ寒天ゼリー 1人分 71.5kcal |
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| ☆ 材料は2人分です。 |
| 材 料 | 分 量 |
◎作り方 @ いよかんは実を取り出し、あらくほぐす。 A キウイは半月切りにする。 B 鍋に水と砂糖を入れて煮とかし、粉寒天をふり入れ、 弱火で2〜3分煮る。 C Bを小皿に入れ、@、Aを加えて冷蔵庫に入れ、 冷やし固める。 |
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| いよかん | 1個 110g | |
| キウイ | 1/2個 30g | |
| さとう | 大さじ 2 | |
| 水 | 1カップ | |
| 粉寒天 | 小さじ 1/2弱 | |
| チェリー | 2個 |
| 低カロリーデザート集 | |||||||
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