低カロリーデザート集 3

フルーツ寒天ゼリー

  1人分 71.5kcal




☆ 材料は2人分です。




材    料 分    量

◎作り方

 @ いよかんは実を取り出し、あらくほぐす。

 A キウイは半月切りにする。

 B 鍋に水と砂糖を入れて煮とかし、粉寒天をふり入れ、
   弱火で2〜3分煮る。

 C Bを小皿に入れ、@、Aを加えて冷蔵庫に入れ、
   冷やし固める。
いよかん1個 110g
キウイ1/2個 30g
さとう大さじ 2
1カップ
粉寒天小さじ 1/2弱
チェリー2個













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